Step- Aerobik; müzik eşliğinde, tempolu açma germe hareketlerinden oluşan bir spordur.
Spor, zayıflama ya da kilo alma gibi amaçlar için zoraki yapıldığında hayli külfetli olabilmektedir. Çünkü zayıflama ve kilo alma düzenli yemek ve spor ile beraberinde insan iradesi de gerektirdiğinden durum hayli karmaşık bir hal almaktadır. İşte, Step-aerobik programları bu durumu ortadan kaldırmakta; sizlere müzik eşliğinde
STEP- Aerobics; accompanied by music, paced opening is a sport that consists of stretching.
Fitness, weight loss can be quite cumbersome when forced or made for purposes such as weight gain. Weight loss and weight gain is because the human will require along with regular meals and sports is a very complicated situation. Here, step-aerobics programs to eliminate this situation; with music to you